10.0 km | 00:54:37 | 05:27/km日期: 2017-10-04 19:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8912 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'22" / 05'26" / 05'31" / 05'30" / 05'29" / 05'35" / 05'32" / 05'33" / 05'24" / 05'08" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'16") | 1008 / 1008 | 161 / 115 |
2 | | 05'26" (+00'22") | 1009 / 2017 | 162 / 113 |
3 | | 05'27" (+00'23") | 1006 / 3024 | 162 / 112 |
4 | | 05'27" (+00'23") | 1007 / 4032 | 162 / 112 |
5 | | 05'27" (+00'23") | 1007 / 5040 | 163 / 112 |
6 | | 05'31" (+00'27") | 1008 / 6048 | 162 / 111 |
7 | | 05'30" (+00'26") | 1004 / 7052 | 164 / 110 |
8 | | 05'29" (+00'25") | 1001 / 8054 | 164 / 111 |
9 | | 05'25" (+00'21") | 1003 / 9057 | 164 / 112 |
10 | | 05'04" | 1000 / 10058 | 165 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'26" | 00:10'48" |
3 | 05'31" | 00:16'19" |
4 | 05'30" | 00:21'49" |
5 | 05'29" | 00:27'18" |
6 | 05'35" | 00:32'53" |
7 | 05'32" | 00:38'25" |
8 | 05'33" | 00:43'58" |
9 | 05'24" | 00:49'22" |
10 | 05'08" | 00:54'30" |
10.0 | 05'34" | 00:54'37" |