6.9 km | 00:44:40 | 06:31/km日期: 2017-10-05 21:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'24" / 06'28" / 06'42" / 06'49" / 06'43" / 06'24" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'18") | 6091 / 6091 |
2 | | 05'25" (+00'10") | 30 / 6122 |
3 | | 06'13" (+00'58") | 160 / 6283 |
4 | | 05'16" (+00'01") | 31 / 6314 |
5 | | 05'59" (+00'44") | 166 / 6481 |
6 | | 05'15" | 31 / 6513 |
7 | | 06'26" (+01'11") | 155 / 6668 |
8 | | 05'51" (+00'36") | 28 / 6696 |
9 | | 06'21" (+01'06") | 157 / 6853 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'28" | 00:12'52" |
3 | 06'42" | 00:19'34" |
4 | 06'49" | 00:26'23" |
5 | 06'43" | 00:33'06" |
6 | 06'24" | 00:39'30" |
6.9 | 06'03" | 00:44'40" |