8.0 km | 00:37:56 | 04:42/km日期: 2013-12-07 16:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 04'49" / 04'48" / 04'51" / 04'50" / 04'45" / 04'37" / 04'38" / 04'25" / 04'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.07 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHER 30TH 累積 :
1790.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'48" | 00:09'37" |
3 | 04'51" | 00:14'28" |
4 | 04'50" | 00:19'18" |
5 | 04'45" | 00:24'03" |
6 | 04'37" | 00:28'40" |
7 | 04'38" | 00:33'18" |
8 | 04'25" | 00:37'43" |
8.0 | 04'43" | 00:37'56" |