11.0 km | 01:51:14 | 10:06/km日期: 2017-10-04 20:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12092 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'40" / 14'06" / 08'12" / 06'13" / 05'51" / 06'14" / 07'23" / 05'56" / 11'53" / 15'56" / 13'54" / 210'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'19" (+08'32") | 1004 / 1004 | 93 / 74 |
2 | | 14'16" (+08'29") | 1004 / 2008 | 68 / 102 |
3 | | 07'34" (+01'47") | 1001 / 3010 | 134 / 97 |
4 | | 06'16" (+00'29") | 1004 / 4015 | 167 / 94 |
5 | | 05'47" | 1001 / 5016 | 164 / 104 |
6 | | 06'15" (+00'28") | 1006 / 6022 | 172 / 92 |
7 | | 07'22" (+01'35") | 1005 / 7027 | 144 / 93 |
8 | | 05'53" (+00'06") | 1008 / 8035 | 168 / 101 |
9 | | 12'31" (+06'44") | 1006 / 9042 | 91 / 87 |
10 | | 15'56" (+10'09") | 1004 / 10047 | 74 / 83 |
11 | | 14'11" (+08'24") | 1001 / 11048 | 84 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'40" | 00:13'40" |
2 | 14'06" | 00:27'46" |
3 | 08'12" | 00:35'58" |
4 | 06'13" | 00:42'11" |
5 | 05'51" | 00:48'02" |
6 | 06'14" | 00:54'16" |
7 | 07'23" | 01:01'39" |
8 | 05'56" | 01:07'35" |
9 | 11'53" | 01:19'28" |
10 | 15'56" | 01:35'24" |
11 | 13'54" | 01:49'18" |
11.0 | 210'00" | 01:51'24" |