11.0 km | 01:03:32 | 05:46/km日期: 2017-10-04 16:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 11191 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'47" / 06'07" / 06'25" / 05'51" / 05'38" / 05'42" / 05'15" / 05'15" / 05'18" / 05'16" / 05'27" / 32'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+01'35") | 1008 / 1008 | 167 / 88 |
2 | | 06'02" (+00'51") | 1005 / 2014 | 176 / 93 |
3 | | 06'22" (+01'11") | 1005 / 3019 | 172 / 90 |
4 | | 05'48" (+00'37") | 1006 / 4025 | 180 / 95 |
5 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 5026 | 179 / 98 |
6 | | 05'46" (+00'35") | 1004 / 6030 | 175 / 98 |
7 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 7031 | 181 / 105 |
8 | | 05'12" (+00'01") | 1007 / 8038 | 182 / 105 |
9 | | 05'18" (+00'07") | 1007 / 9045 | 179 / 105 |
10 | | 05'11" | 1005 / 10050 | 179 / 107 |
11 | | 05'41" (+00'30") | 1008 / 11059 | 168 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.38 km 愛迪達 energy boost 累積 :
3193.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'07" | 00:12'54" |
3 | 06'25" | 00:19'19" |
4 | 05'51" | 00:25'10" |
5 | 05'38" | 00:30'48" |
6 | 05'42" | 00:36'30" |
7 | 05'15" | 00:41'45" |
8 | 05'15" | 00:47'00" |
9 | 05'18" | 00:52'18" |
10 | 05'16" | 00:57'34" |
11 | 05'27" | 01:03'01" |
11.0 | 30'45" | 01:03'32" |