10.0 km | 00:59:16 | 05:55/km日期: 2017-10-04 20:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'58" / 06'01" / 05'54" / 06'03" / 05'51" / 05'53" / 05'58" / 05'52" / 05'48" / 05'59" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.54 km Nike Streak 6 累積 :
913.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'01" | 00:11'59" |
3 | 05'54" | 00:17'53" |
4 | 06'03" | 00:23'56" |
5 | 05'51" | 00:29'47" |
6 | 05'53" | 00:35'40" |
7 | 05'58" | 00:41'38" |
8 | 05'52" | 00:47'30" |
9 | 05'48" | 00:53'18" |
10 | 05'59" | 00:59'17" |
10.0 | 05'50" | 00:59'19" |