小芝麻 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

小芝麻桃園
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5.0 km | 00:24:47 | 04:56/km

日期: 2017-10-04 20:37 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'14" / 05'06" / 05'01" / 04'40" / 04'40" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'12" (+00'34")

1018 / 1018

2

05'07"

(10'25")

05'07" (+00'29")

998 / 2016

3

04'56"

(15'21")

04'56" (+00'18")

997 / 3014

4

04'40"

(20'01")

04'41" (+00'03")

994 / 4008

5

04'40"

(24'41")

04'38"

1004 / 5013

6

00'06"

(24'47")

06'41" (+02'03")

14 / 5028

天涼好跑

10月累積里程 : 45.42 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

景健亞, ♉ Syncs Wang 和其他 7 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'06"	00:10'20"
3	05'01"	00:15'21"
4	04'40"	00:20'01"
5	04'40"	00:24'41"
5.0	05'00"	00:24'47"

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