8.0 km | 00:54:49 | 06:48/km日期: 2017-10-04 16:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 9171 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'42" / 06'30" / 06'22" / 07'43" / 06'26" / 07'36" / 06'40" / 06'30" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'20") | 1003 / 1003 | 176 / 84 |
2 | | 06'28" (+00'08") | 1004 / 2007 | 174 / 88 |
3 | | 06'20" | 1004 / 3012 | 173 / 90 |
4 | | 07'44" (+01'24") | 1006 / 4019 | 145 / 88 |
5 | | 06'29" (+00'09") | 1006 / 5025 | 172 / 89 |
6 | | 07'30" (+01'10") | 1000 / 6026 | 154 / 85 |
7 | | 06'40" (+00'20") | 1007 / 7033 | 172 / 87 |
8 | | 06'24" (+00'04") | 1003 / 8036 | 174 / 89 |
9 | | 05'56" | 42 / 8078 | 168 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'30" | 00:13'12" |
3 | 06'22" | 00:19'34" |
4 | 07'43" | 00:27'17" |
5 | 06'26" | 00:33'43" |
6 | 07'36" | 00:41'19" |
7 | 06'40" | 00:47'59" |
8 | 06'30" | 00:54'29" |
8.0 | 08'42" | 00:54'51" |