3.2 km | 00:15:33 | 04:49/km日期: 2017-10-04 17:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2720 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'14" / 04'50" / 04'33" / 04'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+00'41") | 1012 / 1012 | 172 / 111 |
2 | | 04'45" (+00'13") | 1002 / 2014 | 174 / 120 |
3 | | 04'32" | 1004 / 3019 | 176 / 124 |
4 | | 04'18" | 227 / 3247 | 176 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 338.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'50" | 00:10'04" |
3 | 04'33" | 00:14'37" |
3.2 | 04'05" | 00:15'33" |