6.8 km | 00:55:29 | 08:12/km日期: 2017-10-03 17:59 - 平均心率: 77 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 10074 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'13" / 07'35" / 07'40" / 08'20" / 08'05" / 08'21" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'23" (+00'46") | 1001 / 1001 | 178 / 66 |
2 | | 07'37" | 1006 / 2008 | 182 / 71 |
3 | | 07'38" (+00'01") | 1003 / 3011 | 183 / 71 |
4 | | 08'19" (+00'42") | 1001 / 4013 | 180 / 66 |
5 | | 08'00" (+00'23") | 1009 / 5022 | 182 / 68 |
6 | | 08'30" (+00'53") | 1001 / 6024 | 181 / 64 |
7 | | 08'41" (+01'04") | 753 / 6778 | 181 / 63 |
8 | | 15'41" (+08'04") | 8 / 6786 | 195 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'35" | 00:15'48" |
3 | 07'40" | 00:23'28" |
4 | 08'20" | 00:31'48" |
5 | 08'05" | 00:39'53" |
6 | 08'21" | 00:48'14" |
6.8 | 09'30" | 00:55'29" |