6.0 km | 00:34:24 | 05:44/km日期: 2017-10-02 05:41 - 地點: 關渡橋折返 - 天氣: 茫茫的 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'06" / 06'05" / 05'51" / 06'00" / 05'32" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'08") | 1308 / 1308 |
2 | | 06'00" (+00'08") | 1642 / 2950 |
3 | | 05'52" | 1585 / 4536 |
4 | | 06'17" (+00'25") | 1169 / 5706 |
Y拖3代1之排酸跑~~
測試一下烏來馬後的腳況~還好啦!還跑的動,畢竟昨天太熱補給又太好,吃吃喝喝又走走的沒跑快,沒啥累積到酸痛
感謝九莉姐的大熱美
10月累積里程 :
148.30 km ![](images/shoe.png)
Y拖 累積 :
12541.8 kmAndroid - Xiaomi 2013023 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'05" | 00:12'11" |
3 | 05'51" | 00:18'02" |
4 | 06'00" | 00:24'02" |
5 | 05'32" | 00:29'34" |
6.0 | 04'50" | 00:34'24" |