6.8 km | 00:40:27 | 05:59/km日期: 2017-10-01 06:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'15" / 05'52" / 05'36" / 06'00" / 05'56" / 06'42" / 15'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.05 km ![](images/shoe.png)
Asics 虎走4代 累積 :
1992.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'52" | 00:12'07" |
3 | 05'36" | 00:17'43" |
4 | 06'00" | 00:23'43" |
5 | 05'56" | 00:29'39" |
6 | 06'42" | 00:36'21" |
6.8 | 15'28" | 00:48'01" |