魏辰憲 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

魏辰憲台中
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7.5 km | 01:45:40 | 14:05/km

U-Lay 42 Marathon 2017

官方成績
日期	2017-10-01
成績	01:45:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	14:05/km

日期: 2017-10-01 11:31 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 34°C - 濕度: 55%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'39"

(11'39")

11'39"

1000 / 1000

2

12'42"

(24'21")

12'42" (+01'03")

1000 / 2000

3

12'36"

(36'58")

12'36" (+00'57")

1000 / 3000

4

12'27"

(49'26")

12'27" (+00'48")

1000 / 4000

5

16'18"

(01:05'44")

16'18" (+04'39")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 加油.42+7

賽後評分: 補給不錯.
給 5 星

10月累積里程 : 316.05 km

母子鱷魚 Y拖三代39 累積 : 978.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Hsu PoMin, 江莞和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	12'49"	00:24'28"
3	12'31"	00:36'59"
4	12'34"	00:49'33"
5	16'12"	01:05'45"
6	16'03"	01:21'48"
7	14'24"	01:36'12"
7.7	12'39"	01:45'40"

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