8.8 km | 01:20:05 | 09:03/km日期: 2013-12-01 08:09 - 平均心率: 71 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 07'28" / 07'33" / 07'42" / 10'07" / 09'25" / 08'43" / 07'32" / 10'59" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" | 8900 / 8900 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'33" | 00:15'01" |
3 | 07'42" | 00:22'43" |
4 | 10'07" | 00:32'50" |
5 | 09'25" | 00:42'15" |
6 | 08'43" | 00:50'58" |
7 | 07'32" | 00:58'30" |
8 | 10'59" | 01:09'29" |
8.8 | 12'38" | 01:20'05" |