15.0 km | 01:24:28 | 05:37/km日期: 2017-09-29 15:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'27" / 05'36" / 05'35" / 05'32" / 05'38" / 05'32" / 05'42" / 05'44" / 05'45" / 05'43" / 05'44" / 05'40" / 05'43" / 04'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.44 km mizuno super wide J1GC160404 累積 :
1322.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'28" | 00:11'01" |
3 | 05'27" | 00:16'28" |
4 | 05'36" | 00:22'04" |
5 | 05'35" | 00:27'39" |
6 | 05'32" | 00:33'11" |
7 | 05'38" | 00:38'49" |
8 | 05'32" | 00:44'21" |
9 | 05'42" | 00:50'03" |
10 | 05'44" | 00:55'47" |
11 | 05'45" | 01:01'32" |
12 | 05'43" | 01:07'15" |
13 | 05'44" | 01:12'59" |
14 | 05'40" | 01:18'39" |
15 | 05'43" | 01:24'22" |
15.0 | 04'24" | 01:24'27" |