妍芝エンシー 2017/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

妍芝エンシー屏東
ID 269608

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妍芝エンシー

5.0 km | 00:28:20 | 05:40/km

日期: 2017-09-06 20:00 - 天氣: 悶悶悶 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'08" / 05'41" / 05'27" / 05'43" / 00'00" /

基本訓練
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可惡！在快個三秒就破五公里PB了！

9月累積里程 : 57.24 km

SAUCONY kinvara7 累積 : 916.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Kevin Cha, 黃宏仲和其他 14 人說推

·

月半女孩我現在都不拚速度了！！

2017-09-07 08:02 ·

黃宏仲晚安！

運動快樂。

2017-09-07 21:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'41"	00:11'49"
3	05'27"	00:17'16"
4	05'43"	00:22'59"
5.0	05'22"	00:28'21"

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