Yi Way Lai 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Way Lai 台北市
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4.0 km | 00:30:22 | 07:32/km

日期: 2017-09-05 19:59 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'58" / 07'03" / 07'21" / 07'42" / 10'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 8.09 km

mizuno rider 19 累積 : 208.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'03"	00:15'01"
3	07'21"	00:22'22"
4	07'42"	00:30'04"
4.0	10'53"	00:30'22"

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朋友動態

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0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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