7.6 km | 00:45:10 | 05:56/km日期: 2017-08-14 18:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 7753 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'09" / 05'49" / 05'59" / 05'52" / 05'52" / 05'58" / 05'55" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'24") | 1008 / 1008 | 167 / 97 |
2 | | 05'45" | 1001 / 2009 | 171 / 101 |
3 | | 05'59" (+00'14") | 1008 / 3017 | 172 / 97 |
4 | | 05'48" (+00'03") | 1002 / 4019 | 172 / 99 |
5 | | 05'51" (+00'06") | 1007 / 5026 | 172 / 98 |
6 | | 05'56" (+00'11") | 1003 / 6030 | 172 / 97 |
7 | | 05'51" (+00'06") | 1006 / 7037 | 172 / 98 |
8 | | 05'51" (+00'06") | 605 / 7642 | 173 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 175.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'49" | 00:11'58" |
3 | 05'59" | 00:17'57" |
4 | 05'52" | 00:23'49" |
5 | 05'52" | 00:29'41" |
6 | 05'58" | 00:35'39" |
7 | 05'55" | 00:41'34" |
7.6 | 05'56" | 00:45'10" |