Ann Lai 2017/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ann Lai 基隆
ID 322908

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4.4 km | 00:36:42 | 08:15/km

日期: 2017-08-03 19:14 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 12'14" / 07'08" / 06'26" / 06'17" / 10'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'00"

(12'00")

12'01" (+05'43")

998 / 998

2

07'22"

(19'22")

07'20" (+01'02")

1002 / 2000

3

06'21"

(25'43")

06'22" (+00'04")

995 / 2996

4

06'22"

(32'05")

06'18"

1007 / 4004

5

04'37"

(36'42")

10'43" (+04'25")

430 / 4434

8月累積里程 : 48.33 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

黃國棟和陳小毛說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
2	07'08"	00:19'22"
3	06'26"	00:25'48"
4	06'17"	00:32'05"
4.4	10'29"	00:36'42"

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