黃智唯 2017/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃智唯台南
ID 317268

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27.4 km | 00:59:51 | 27.5 km/h

日期: 2017-07-01 15:20 - 地點: 新營 - 天氣: 刮風 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'33"

(02'33")

23.53 (-13.97)

997 / 997

2

02'05"

(04'38")

28.80 (-8.70)

992 / 1990

3

02'18"

(06'56")

26.09 (-11.41)

998 / 2988

4

02'33"

(09'29")

23.68 (-13.82)

1004 / 3992

5

02'28"

(11'57")

24.66 (-12.84)

1010 / 5003

展開計圈分析

獨騎新營—新店—新營

7月累積里程 : 60.34 km

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豊峻, 黃國棟和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.2	3.7 %
2	28.8	-2.4 %
3	26.1	1.8 %
4	23.5	2.0 %
5	24.7	-1.8 %
6	36.7	-1.1 %
7	36.7	1.8 %
8	35.3	-0.5 %
9	22.1	-2.2 %
10	25.0	1.8 %
11	30.3	-1.3 %
12	27.9	-1.4 %
13	26.3	-1.5 %
14	27.7	-0.8 %
15	29.0	-1.7 %
16	30.5	-0.5 %
17	29.3	2.0 %
18	29.5	1.6 %
19	31.9	2.4 %
20	29.5	-2.0 %
21	32.7	-1.2 %
22	29.0	1.7 %
23	27.5	-0.6 %
24	28.1	-0.7 %
25	30.3	1.0 %
26	23.5	2.3 %
27	16.7	1.5 %
27.4	27.7	-3.0 %

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