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25.0 km | 03:03:43 | 07:20/km | 第2半馬
日期: 2013-11-17 06:32 - 總爬升: 271 m - 地點: 屏東國道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 基本訓練今天非常感謝羊大跟波大領跑及陪跑,本來想說信心滿滿的期待能以不錯的速度完賽,直到到19k的時候感覺大腿跟小腿有點隱隱的抽動著,於是放慢速度看會不會好一點,但是500m之後大腿跟小腿還是不聽話的抽痛起來,還好有一位路過的好心帥哥叫我手伸出來,擠了一坨藥膏給我,按摩後勉強走了1~2k,直到下一個水站看到有肌樂超開心的,後面幾k就靠著肌樂完成了我人生中第一場25k超半馬,真是殘念啊,下次在加油吧! 賽前宣言: 加油~ 11月累積里程 : 185.82 km Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 555.7 km iPhone 上傳 | 10 years ago · 留言
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