10.1 km | 00:49:05 | 04:51/km日期: 2017-06-25 08:36 - 地點: 福隆龍門運動公園 - 天氣: 炙熱 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'30" / 04'37" / 04'52" / 04'46" / 04'53" / 04'41" / 05'06" / 04'50" / 04'57" / 05'02" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" | 1002 / 1002 |
2 | | 04'36" (+00'07") | 1010 / 2012 |
3 | | 04'52" (+00'23") | 1010 / 3023 |
4 | | 04'47" (+00'18") | 1009 / 4032 |
5 | | 04'52" (+00'23") | 1009 / 5042 |
6 | | 04'42" (+00'13") | 1009 / 6051 |
7 | | 05'04" (+00'35") | 1008 / 7060 |
8 | | 04'48" (+00'19") | 1005 / 8066 |
9 | | 04'59" (+00'30") | 1006 / 9072 |
10 | | 05'04" (+00'35") | 1004 / 10076 |
11 | | 04'22" | 102 / 10179 |
新北福隆LAVA三鐵接力賽跑步
馬拉松世界網站有列但沒接力項目可選
簡直快被曬死熱死啦 幸虧有些補給站有冰塊可抓 貼在身上冷卻時可以跑快一點
官方路跑部分10k成績 00:48:59
路跑總排6 性別分組排名4
三項總計02:55:10 總排5 別分組排名5
6月累積里程 : 99.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'37" | 00:09'07" |
3 | 04'52" | 00:13'59" |
4 | 04'46" | 00:18'45" |
5 | 04'53" | 00:23'38" |
6 | 04'41" | 00:28'19" |
7 | 05'06" | 00:33'25" |
8 | 04'50" | 00:38'15" |
9 | 04'57" | 00:43'12" |
10 | 05'02" | 00:48'14" |
10.1 | 08'56" | 00:49'05" |