Wendy Lee 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Wendy Lee 台北市
ID 76381

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102.0 km | --:--:-- | --:--

遊山觀海挑戰100單車活動

官方成績
日期	2013-11-02
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

官方證書

Wendy Lee

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:13'32")

00:13'32" (+05'29")

00:25'32" (+02'50")

10 km

(00:25'32")

00:12'00" (+03'57")

15 km

(00:52'14")

00:26'42" (+18'39")

00:42'03" (+19'21")

20 km

(01:07'35")

00:15'21" (+07'18")

25 km

(01:30'34")

00:22'59" (+14'56")

00:31'02" (+08'20")

30 km

(01:38'37")

00:08'03"

35 km

(01:52'40")

00:14'03" (+06'00")

00:28'09" (+05'27")

40 km

(02:06'46")

00:14'06" (+06'03")

45 km

(02:21'53")

00:15'07" (+07'04")

00:24'51" (+02'09")

50 km

(02:31'37")

00:09'44" (+01'41")

55 km

(03:01'32")

00:29'55" (+21'52")

00:41'40" (+18'58")

60 km

(03:13'17")

00:11'45" (+03'42")

65 km

(03:25'48")

00:12'31" (+04'28")

00:39'22" (+16'40")

70 km

(03:52'39")

00:26'51" (+18'48")

75 km

(04:03'59")

00:11'20" (+03'17")

00:22'42"

80 km

(04:15'21")

00:11'22" (+03'19")

85 km

(04:24'41")

00:09'20" (+01'17")

00:26'49" (+04'07")

90 km

(04:42'10")

00:17'29" (+09'26")

95 km

(04:56'40")

00:14'30" (+06'27")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2013-11-02 07:12 - 總爬升: 786 m - 地點: 苗栗 - 卡路里: 3075 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

台北市

Wendy Lee

·

11月累積里程 : 102.00 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	1.7 %
2	22.8	-0.2 %
3	23.8	2.4 %
4	25.0	1.3 %
5	35.3	-0.7 %
6	20.1	4.3 %
7	27.9	1.3 %
8	27.9	-1.0 %
9	24.3	-2.0 %
10	26.7	2.2 %
11	27.7	-1.0 %
12	4.2	6.0 %
13	10.6	5.6 %
14	37.5	-3.0 %
15	20.6	3.6 %
16	26.7	-2.7 %
17	22.4	6.0 %
18	12.3	4.6 %
19	26.5	2.3 %
20	18.4	2.7 %
21	7.8	1.8 %
22	9.4	7.3 %
23	9.0	7.4 %
24	67.9	-1.5 %
25	44.4	-6.5 %
26	43.4	-5.0 %
27	35.3	-5.2 %
28	46.8	-5.5 %
29	31.0	-1.4 %
30	34.3	-2.2 %
31	15.2	4.4 %
32	25.0	-2.9 %
33	24.7	1.7 %
34	21.3	1.6 %
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37	22.2	1.0 %
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40	20.1	2.1 %
41	13.9	3.8 %
42	15.7	-2.9 %
43	35.6	-2.2 %
44	20.2	2.8 %
45	25.7	1.4 %
46	16.9	2.4 %
47	49.3	-5.0 %
48	39.6	-2.4 %
49	33.6	-1.4 %
50	36.0	-1.7 %
51	30.8	-1.0 %
52	2.8	-0.6 %
53	31.0	-1.1 %
54	29.8	-0.8 %
55	20.8	2.8 %
56	28.6	-1.0 %
57	24.5	0.0 %
58	25.9	-0.2 %
59	27.3	-0.3 %
60	22.4	2.0 %
61	27.5	-1.1 %
62	30.8	-0.3 %
63	31.6	1.0 %
64	19.5	1.4 %
65	17.6	3.0 %
66	11.6	4.0 %
67	18.8	1.6 %
68	12.2	2.2 %
69	5.1	-5.6 %
70	34.3	-4.0 %
71	23.7	1.0 %
72	27.9	1.8 %
73	25.2	-1.8 %
74	32.1	-0.7 %
75	25.0	2.0 %
76	25.0	0.0 %
77	29.0	1.5 %
78	24.3	1.8 %
79	22.6	1.8 %
80	33.6	-0.7 %
81	38.7	-0.9 %
82	31.0	-0.2 %
83	36.4	-0.5 %
84	30.0	2.3 %
85	27.3	-0.2 %
86	12.3	3.7 %
87	27.3	-3.4 %
88	26.1	1.6 %
89	26.5	3.5 %
90	10.3	2.6 %
91	19.3	5.2 %
92	26.3	-2.2 %
93	21.8	-1.0 %
94	14.6	2.8 %
95	26.7	-1.0 %
96	21.1	4.0 %
97	28.1	1.3 %
98	21.4	1.0 %
98.0	0.8	0.0 %

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