"青春黑肉底"單車環島團隊第一次集訓~~~台北至三芝往返 小孩的"青春黑肉底"單車環島團隊第一次集訓, 應到7名, 實到4名, 三名缺席, 還少了一個壓隊尾的大人, 只好暫時由我充當, 陪他們往返三芝; 另外為了實戰經驗所以選擇騎大馬路而不騎河濱, 由松山--承德路--大度路--淡金路--三芝媽祖廟 今天天氣爆熱, 狀況也不少, 其中一輛單車爆胎, 還好我老婆有帶內胎, 她們也會修理; 剛回國的小女兒體力不行, 所以沿路一直休息拖慢了整個速度, 該在暑假正式出發之前再訓練一下體力... 下午回台北時在士林遇到雷陣雨躲了一下雨, 幸好時間不長, 沒淋到什麼雨就完成了今天的訓練.