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11.5 km | 00:56:00 | 04:52/km 日期: 2017-06-04 06:42 - 地點: 高師大操場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% Pace: 04'54" / 04'59" / 04'58" / 05'03" / 08'03" / 04'46" / 04'48" / 04'55" / 04'49" / 04'46" / 04'43" / 05'36" /
· 留言 E20+T3E3*8,第一次在全雨中操課表,一開始的E20想說速度不快,就來嘗試赤足跑看看,反正也下雨,腳不用泡在濕濕的鞋裡那麼久,結果事情果然不是憨人所想的那樣簡單,20分鐘跑完,左腳食指,右腳大拇指各一個水泡,真是假嗷,後來就穿上鞋子繼續後面的課表,雨天跑身體很涼爽舒服,就是鞋子濕濕的不太喜歡。。
6月累積里程 : 214.22 km mizuno wave emperor TR 累積 : 1968.0 km TCX 上傳 | 6 years ago
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