10.5 km | 02:15:07 | 12:49/km日期: 2017-06-01 19:26 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 11'07" / 10'14" / 11'43" / 12'00" / 12'42" / 12'14" / 15'49" / 15'10" / 15'40" / 13'31" / 14'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 10'14" | 00:21'21" |
3 | 11'43" | 00:33'04" |
4 | 12'00" | 00:45'04" |
5 | 12'42" | 00:57'46" |
6 | 12'14" | 01:10'00" |
7 | 15'49" | 01:25'49" |
8 | 15'10" | 01:40'59" |
9 | 15'40" | 01:56'39" |
10 | 13'31" | 02:10'10" |
10.5 | 14'19" | 02:17'46" |