7.0 km | 00:55:15 | 07:51/km日期: 2017-05-30 16:37 - 平均心率: 116 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 8873 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'18" / 07'18" / 07'49" / 07'50" / 07'01" / 07'24" / 08'47" / 62'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+00'22") | 1002 / 1002 | 164 / 82 |
2 | | 07'24" (+00'25") | 1006 / 2009 | 167 / 80 |
3 | | 07'52" (+00'53") | 1003 / 3012 | 162 / 77 |
4 | | 07'49" (+00'50") | 1010 / 4023 | 159 / 80 |
5 | | 06'59" | 1002 / 5026 | 161 / 88 |
6 | | 08'01" (+01'02") | 1010 / 6036 | 158 / 78 |
7 | | 09'14" (+02'15") | 1009 / 7046 | 152 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'18" | 00:14'36" |
3 | 07'49" | 00:22'25" |
4 | 07'50" | 00:30'15" |
5 | 07'01" | 00:37'16" |
6 | 07'24" | 00:44'40" |
7 | 08'47" | 00:53'27" |
7.0 | 61'13" | 00:55'15" |