6.0 km | 00:53:47 | 08:57/km日期: 2017-05-28 06:58 - 平均心率: 96 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 5036 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 09'56" / 09'14" / 09'42" / 07'21" / 07'08" / 09'50" / 120'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'07" (+02'57") | 1006 / 1006 | 77 / 127 |
2 | | 09'11" (+02'01") | 1002 / 2009 | 72 / 149 |
3 | | 09'42" (+02'32") | 1007 / 3016 | 68 / 150 |
4 | | 07'14" (+00'04") | 1001 / 4017 | 142 / 96 |
5 | | 07'10" | 1001 / 5019 | 153 / 90 |
6 | | 09'59" (+02'49") | 1005 / 6025 | 75 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 09'14" | 00:19'10" |
3 | 09'42" | 00:28'52" |
4 | 07'21" | 00:36'13" |
5 | 07'08" | 00:43'21" |
6 | 09'50" | 00:53'11" |
6.0 | 101'41" | 00:53'47" |