5.5 km | 00:28:23 | 05:07/km日期: 2017-05-27 08:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 1917'51" / 04'53" / 12'20" / 06'33" / 06'34" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'17") | 532 / 5532 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 1917'51" | 31:57'51" |
2 | 04'53" | 32:02'44" |
3 | 12'20" | 32:15'04" |
4 | 06'33" | 32:21'37" |
5 | 06'34" | 32:28'11" |
5.5 | 05'02" | 32:30'52" |