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大翔愛吃漢堡堡
台北市
ID 19015
52 位追隨者
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大翔愛吃漢堡堡
22.6 km
|
--:--:--
|
--:--
|
第12半馬
台灣米倉田中馬拉松
官方成績
日期
2013-11-10
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
211 / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'45")
00:32'45"
01:05'34"
10 km
(01:05'34")
00:32'49" (+00'04")
15 km
(01:38'59")
00:33'25" (+00'40")
01:14'49" (+09'15")
20 km
(02:20'23")
00:41'24" (+08'39")
Finish
()
日期:
2013-11-10 07:00
-
平均心率:
135
-
卡路里:
1383 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'50"
(07'50")
07'46" (+01'46")
1006 / 1006
2
06'41"
(14'31")
06'34" (+00'34")
1015 / 2022
3
06'03"
(20'34")
06'00"
1008 / 3030
4
06'11"
(26'45")
06'05" (+00'05")
1016 / 4046
5
06'15"
(33'00")
06'17" (+00'17")
993 / 5040
展開計圈分析
6
06'29"
(39'29")
06'23" (+00'23")
1015 / 6055
7
07'04"
(46'33")
07'00" (+01'00")
1007 / 7063
8
06'25"
(52'58")
06'25" (+00'25")
997 / 8061
9
06'52"
(59'50")
06'48" (+00'48")
1007 / 9068
10
06'12"
(01:06'02")
06'08" (+00'08")
1010 / 10079
11
06'25"
(01:12'27")
06'21" (+00'21")
1009 / 11088
12
07'23"
(01:19'50")
07'21" (+01'21")
1004 / 12092
13
07'03"
(01:26'53")
06'58" (+00'58")
1011 / 13103
14
06'19"
(01:33'12")
06'17" (+00'17")
1004 / 14108
15
06'37"
(01:39'49")
06'31" (+00'31")
1014 / 15122
16
11'33"
(01:51'22")
11'20" (+05'20")
1018 / 16140
17
07'08"
(01:58'30")
07'02" (+01'02")
1014 / 17154
18
09'12"
(02:07'42")
09'05" (+03'05")
1011 / 18165
19
07'15"
(02:14'57")
07'10" (+01'10")
1011 / 19177
20
06'33"
(02:21'30")
06'35" (+00'35")
994 / 20171
21
06'53"
(02:28'23")
06'39" (+00'39")
1034 / 21206
22
06'09"
(02:34'32")
06'07" (+00'07")
1002 / 22209
23
05'20"
(02:39'52")
06'10" (+00'10")
864 / 23073
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
123.90 km
XT 上傳
| 10 years ago
阿城
,
阿展
和其他
16
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
阮思兆
恭喜完賽~
2013-11-10 22:38 ·
Andy Cheng
恭喜完賽
2013-11-10 23:12 ·
winy
恭喜完賽喔!
2013-11-10 23:49 ·
aming183
恭喜完賽
2013-11-11 07:00 ·
ricky tseng
恭喜完賽!
2013-11-11 08:43 ·
nice999(LDS超馬團)
恭喜順利完賽~
2013-11-11 10:04 ·
Juis
恭喜順利大吃大喝完賽~ 可惜半馬的沒遇到米魯啊~
2013-11-11 10:11 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 125~ 164
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'47"
00:07'47"
2
06'35"
00:14'22"
3
06'01"
00:20'23"
4
06'07"
00:26'30"
5
06'15"
00:32'45"
6
06'21"
00:39'06"
7
07'04"
00:46'10"
8
06'26"
00:52'36"
9
06'49"
00:59'25"
10
06'09"
01:05'34"
11
06'20"
01:11'54"
12
06'29"
01:18'23"
13
07'47"
01:26'10"
14
06'25"
01:32'35"
15
06'24"
01:38'59"
16
11'14"
01:50'13"
17
07'15"
01:57'28"
18
08'14"
02:05'42"
19
07'51"
02:13'33"
20
06'50"
02:20'23"
21
06'39"
02:27'02"
22
06'26"
02:33'28"
23
05'03"
02:38'31"
22.8
-8'-56"
02:39'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:46
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:01
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:05/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:49:47
|
08:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:26:04
|
05:36/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:37:03
|
18:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:47
|
06:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:09
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:11
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:08
|
13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:48
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:26:08
|
21:03/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:52:15
|
14:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:59:41
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07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:31
|
05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:07
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04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
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01:08:19
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14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:11
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05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
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01:03:39
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05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:00:01
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:01:46
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:13:24
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00:00/100m
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