5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km日期: 2017-05-22 08:53 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'04" / 07'03" / 06'25" / 06'34" / 07'40" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+02'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'27" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 144.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 07'03" | 00:12'07" |
3 | 06'25" | 00:18'32" |
4 | 06'34" | 00:25'06" |
5 | 07'40" | 00:32'46" |
5.0 | 02'15" | 00:32'47" |