6.2 km | 00:37:48 | 06:07/km日期: 2017-05-18 18:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 11'06" / 05'57" / 06'11" / 06'11" / 06'15" / 06'25" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 997 / 997 |
2 | | 05'56" (+00'11") | 806 / 1803 |
3 | | 06'04" (+00'19") | 437 / 2240 |
4 | | 06'07" (+00'22") | 435 / 2675 |
5 | | 06'10" (+00'25") | 438 / 3114 |
6 | | 06'16" (+00'31") | 430 / 3544 |
7 | | 06'14" (+00'29") | 872 / 4416 |
8 | | 06'12" (+00'27") | 437 / 4854 |
9 | | 06'23" (+00'38") | 431 / 5286 |
10 | | 06'22" (+00'37") | 443 / 5729 |
11 | | 06'19" (+00'34") | 442 / 6171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.20 km Merrell BAREFOOT 累積 :
2160.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 05'57" | 00:17'03" |
3 | 06'11" | 00:23'14" |
4 | 06'11" | 00:29'25" |
5 | 06'15" | 00:35'40" |
6 | 06'25" | 00:42'05" |
6.2 | 06'00" | 00:43'07" |