8.3 km | 01:14:55 | 08:59/km日期: 2017-05-14 07:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 08'48" / 08'43" / 09'25" / 09'49" / 08'44" / 08'45" / 09'15" / 08'34" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'14" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'33" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'40" (+00'07") | 330 / 8330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'43" | 00:17'31" |
3 | 09'25" | 00:26'56" |
4 | 09'49" | 00:36'45" |
5 | 08'44" | 00:45'29" |
6 | 08'45" | 00:54'14" |
7 | 09'15" | 01:03'29" |
8 | 08'34" | 01:12'03" |
8.3 | 08'37" | 01:14'54" |