2.9 km | 00:15:12 | 05:10/km日期: 2017-05-14 17:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'02" / 05'21" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" | 197 / 197 |
2 | | 05'00" (+00'12") | 193 / 391 |
3 | | 05'13" (+00'25") | 198 / 589 |
4 | | 05'08" (+00'20") | 192 / 782 |
5 | | 04'55" (+00'07") | 202 / 984 |
6 | | 05'06" (+00'18") | 198 / 1182 |
7 | | 05'13" (+00'25") | 195 / 1377 |
8 | | 05'21" (+00'33") | 193 / 1571 |
9 | | 05'16" (+00'28") | 224 / 1795 |
10 | | 05'18" (+00'30") | 169 / 1964 |
11 | | 05'22" (+00'34") | 196 / 2161 |
12 | | 05'25" (+00'37") | 195 / 2356 |
13 | | 05'25" (+00'37") | 190 / 2547 |
14 | | 05'02" (+00'14") | 194 / 2741 |
15 | | 04'55" (+00'07") | 198 / 2940 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'21" | 00:10'23" |
2.9 | 05'08" | 00:15'13" |