12.7 km | 01:10:32 | 05:33/km日期: 2017-05-11 05:27 - 平均心率: 166 - 卡路里: 879 Cal - 總步數: 11993 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'46" / 05'50" / 05'57" / 05'43" / 05'39" / 05'46" / 05'32" / 05'23" / 05'20" / 05'19" / 04'58" / 05'22" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'49") | 1008 / 1008 | 166 / 104 |
2 | | 05'46" (+00'49") | 1002 / 2010 | 165 / 104 |
3 | | 05'56" (+00'59") | 1000 / 3010 | 166 / 101 |
4 | | 05'41" (+00'44") | 1003 / 4014 | 161 / 108 |
5 | | 05'40" (+00'43") | 1004 / 5019 | 169 / 104 |
6 | | 05'44" (+00'47") | 1006 / 6025 | 172 / 100 |
7 | | 05'29" (+00'32") | 1003 / 7029 | 174 / 104 |
8 | | 05'21" (+00'24") | 1008 / 8037 | 171 / 108 |
9 | | 05'18" (+00'21") | 1005 / 9043 | 171 / 109 |
10 | | 05'14" (+00'17") | 1001 / 10045 | 172 / 110 |
11 | | 04'57" | 1000 / 11045 | 172 / 116 |
12 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 12045 | 176 / 105 |
13 | | 05'40" (+00'43") | 696 / 12741 | 169 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.06 km skechers ride 5 累積 :
938.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'50" | 00:11'36" |
3 | 05'57" | 00:17'33" |
4 | 05'43" | 00:23'16" |
5 | 05'39" | 00:28'55" |
6 | 05'46" | 00:34'41" |
7 | 05'32" | 00:40'13" |
8 | 05'23" | 00:45'36" |
9 | 05'20" | 00:50'56" |
10 | 05'19" | 00:56'15" |
11 | 04'58" | 01:01'13" |
12 | 05'22" | 01:06'35" |
12.7 | 05'40" | 01:10'32" |