6.5 km | 01:01:01 | 09:23/km日期: 2017-05-10 17:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 55%
Pace: 09'36" / 09'46" / 09'13" / 10'08" / 09'09" / 08'37" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'12" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'46" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'12" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'45" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'46" (+01'45") | 500 / 6500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 09'46" | 00:19'22" |
3 | 09'13" | 00:28'35" |
4 | 10'08" | 00:38'43" |
5 | 09'09" | 00:47'52" |
6 | 08'37" | 00:56'29" |
6.5 | 08'01" | 01:00'30" |