5.0 km | 00:46:14 | 09:15/km日期: 2017-05-07 07:52 - 平均心率: 120 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 08'14" / 07'57" / 08'26" / 09'59" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'43" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'57" (+04'00") | 991 / 4991 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'57" | 00:16'11" |
3 | 08'26" | 00:24'37" |
4 | 09'59" | 00:34'36" |
5.0 | 11'57" | 00:46'27" |