9.8 km | 10:05:26 | 61:57/km日期: 2017-05-07 06:26 - 總爬升: 518 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 25538 - 平均步頻: 42 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 25'25" / 40'14" / 30'05" / 46'26" / 75'45" / 122'01" / 153'37" / 26'36" / 52'10" / 42'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 25'24" (+00'12") | 1000 / 1000 | 89 / 44 |
2 | | 40'10" (+14'58") | 1002 / 2002 | 57 / 43 |
3 | | 30'04" (+04'52") | 1000 / 3002 | 63 / 52 |
4 | | 46'28" (+21'16") | 1001 / 4004 | 47 / 45 |
5 | | 01:11'57" (+46'45") | 910 / 4915 | 41 / 33 |
6 | | 08:03'12" (+38'00") | 0 / 4915 | 0 / 0 |
7 | | 02:04'47" (+39'35") | 1000 / 5916 | 32 / 24 |
8 | | 02:38'12" (+13'00") | 1000 / 6916 | 29 / 21 |
9 | | 25'12" | 1000 / 7916 | 54 / 72 |
10 | | 53'39" (+28'27") | 1002 / 8919 | 42 / 43 |
11 | | 41'03" (+15'51") | 860 / 9780 | 46 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 21.24 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'25" | 00:25'25" |
2 | 40'14" | 01:05'39" |
3 | 30'05" | 01:35'44" |
4 | 46'26" | 02:22'10" |
5 | 75'45" | 03:37'55" |
6 | 122'01" | 05:39'56" |
7 | 153'37" | 08:13'33" |
8 | 26'36" | 08:40'09" |
9 | 52'10" | 09:32'19" |
9.8 | 42'55" | 10:05'26" |