5.0 km | 00:32:38 | 06:30/km日期: 2017-05-06 22:33 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'52" / 06'16" / 06'30" / 06'23" / 06'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.63 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1002.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'16" | 00:13'08" |
| 3 | 06'30" | 00:19'38" |
| 4 | 06'23" | 00:26'01" |
| 5 | 06'30" | 00:32'31" |
| 5.0 | 04'40" | 00:32'34" |
留言 
Replay
