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謝文欽
雲林
ID 245464
6 位追隨者
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謝文欽
50.3 km
|
04:18:52
|
11.7 km/h
日期:
2017-05-06 05:47
-
總爬升:
435 m
-
卡路里:
1359 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'11"
(03'11")
18.75 (-15.21)
992 / 992
2
03'26"
(06'37")
17.48 (-16.49)
998 / 1990
3
03'26"
(10'03")
17.65 (-16.32)
1006 / 2997
4
03'24"
(13'27")
17.65 (-16.32)
998 / 3996
5
03'08"
(16'35")
19.25 (-14.71)
1001 / 4997
展開計圈分析
6
03'02"
(19'37")
20.00 (-13.96)
1008 / 6006
7
03'42"
(23'19")
16.22 (-17.75)
999 / 7006
8
03'44"
(27'03")
16.14 (-17.82)
1003 / 8009
9
03'32"
(30'35")
16.90 (-17.06)
991 / 9001
10
03'42"
(34'17")
16.29 (-17.67)
1003 / 10004
11
04'45"
(39'02")
12.68 (-21.29)
1002 / 11007
12
09'01"
(48'03")
6.75 (-27.21)
1014 / 12022
13
02'51"
(50'54")
20.93 (-13.03)
992 / 13015
14
02'03"
(52'57")
29.75 (-4.21)
1008 / 14023
15
02'34"
(55'31")
23.68 (-10.28)
1012 / 15036
16
03'33"
(59'04")
16.82 (-17.14)
990 / 16027
17
10'12"
(01:09'16")
5.92 (-28.04)
1005 / 17032
18
04'22"
(01:13'38")
13.69 (-20.27)
996 / 18028
19
05'03"
(01:18'41")
12.00 (-21.96)
1009 / 19038
20
05'46"
(01:24'27")
10.32 (-23.65)
990 / 20029
21
07'55"
(01:32'22")
7.69 (-26.27)
1013 / 21043
22
07'17"
(01:39'39")
8.18 (-25.78)
990 / 22034
23
28'19"
(02:07'58")
2.15 (-31.81)
1013 / 23047
24
08'03"
(02:16'01")
7.44 (-26.52)
997 / 24044
25
02'27"
(02:18'28")
24.49 (-9.47)
998 / 25042
26
02'16"
(02:20'44")
27.27 (-6.69)
1023 / 26066
27
01'49"
(02:22'33")
32.73 (-1.23)
986 / 27053
28
02'54"
(02:25'27")
20.81 (-13.15)
1002 / 28055
29
03'07"
(02:28'34")
19.35 (-14.61)
1004 / 29060
30
06'53"
(02:35'27")
8.76 (-25.20)
1004 / 30065
31
01'46"
(02:37'13")
33.96
997 / 31062
32
03'19"
(02:40'32")
18.27 (-15.69)
1009 / 32071
33
03'24"
(02:43'56")
17.82 (-16.14)
1007 / 33079
34
03'02"
(02:46'58")
19.67 (-14.29)
989 / 34069
35
03'46"
(02:50'44")
16.29 (-17.67)
1018 / 35087
36
08'13"
(02:58'57")
7.26 (-26.70)
993 / 36080
37
05'26"
(03:04'23")
11.11 (-22.85)
1004 / 37084
38
03'16"
(03:07'39")
18.56 (-15.41)
1007 / 38092
39
03'12"
(03:10'51")
18.65 (-15.31)
991 / 39084
40
03'22"
(03:14'13")
17.82 (-16.14)
999 / 40083
41
06'27"
(03:20'40")
9.42 (-24.54)
1012 / 41096
42
03'29"
(03:24'09")
17.22 (-16.74)
996 / 42092
43
03'42"
(03:27'51")
16.36 (-17.60)
1004 / 43097
44
03'43"
(03:31'34")
16.14 (-17.82)
999 / 44097
45
03'48"
(03:35'22")
15.86 (-18.10)
1001 / 45099
46
22'01"
(03:57'23")
2.73 (-31.23)
1000 / 46099
47
02'55"
(04:00'18")
20.93 (-13.03)
1015 / 47115
48
02'41"
(04:02'59")
22.22 (-11.74)
993 / 48108
49
03'01"
(04:06'00")
20.00 (-13.96)
1003 / 49111
50
03'24"
(04:09'24")
17.82 (-16.14)
1007 / 50118
51
09'28"
(04:18'52")
2.09 (-31.87)
329 / 50447
直達三峰國小路程約50公里單車前變速故障無變速下山很累更換一組約1200元。
5月累積里程 :
607.51 km
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.6
-0.7 %
2
17.5
2.0 %
3
17.5
1.2 %
4
17.6
1.8 %
5
19.1
1.0 %
6
20.1
-2.0 %
7
16.2
2.8 %
8
16.1
2.0 %
9
17.0
2.5 %
10
16.2
1.7 %
11
12.6
2.7 %
12
6.7
2.0 %
13
20.7
-1.6 %
14
29.8
-1.9 %
15
24.0
-0.9 %
16
16.9
2.0 %
17
5.9
2.9 %
18
13.7
2.4 %
19
12.1
2.8 %
20
10.7
4.0 %
21
7.5
4.9 %
22
8.3
6.1 %
23
2.1
11.7 %
24
7.3
8.2 %
25
23.2
-7.7 %
26
26.9
-5.3 %
27
33.3
-6.5 %
28
22.0
-9.0 %
29
18.7
-6.8 %
30
8.7
-5.7 %
31
34.0
-5.0 %
32
18.7
-2.3 %
33
17.8
-2.5 %
34
19.3
-2.3 %
35
16.5
-3.0 %
36
7.4
-3.8 %
37
11.1
-4.7 %
38
17.6
-5.6 %
39
18.9
-2.6 %
40
17.7
3.2 %
41
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5.6 %
42
17.4
-3.5 %
43
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-4.2 %
44
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4.5 %
45
15.3
-5.4 %
46
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5.8 %
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-2.3 %
48
22.6
3.2 %
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3.0 %
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17.9
-2.5 %
50.3
2.1
16.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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randallkwo
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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5.9 km
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randallkwo
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王聖欣
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1.5 km
|
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5.7 km
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王聖欣
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4.2 km
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05:48/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
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4.1 km
|
00:11:02
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22.4 km/h
Inna Chang
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00:30:01
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05:08/km
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05:30/km
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10.2 km
|
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|
05:00/km
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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21.1 km/h
台中阿森
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王聖欣
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