李展宗 2017/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

李展宗高雄
ID 239648

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3.1 km | 00:14:08 | 04:37/km

日期: 2017-05-04 17:36 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 03'53" / 04'47" / 04'40" / 15'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'52"

(03'52")

03'52"

1000 / 1000

2

04'46"

(08'39")

04'46" (+00'54")

1000 / 2000

3

04'40"

(13'19")

04'40" (+00'48")

1000 / 3000

4

00'49"

(14'08")

15'25" (+11'33")

53 / 3053

5月累積里程 : 3.05 km

TCX 上傳 | 7 years ago

羅吉偉和 Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	04'47"	00:08'40"
3	04'40"	00:13'20"
3.1	15'24"	00:14'09"

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