9.1 km | 01:01:21 | 06:43/km日期: 2017-05-03 05:04 - 平均心率: 53 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 10437 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'19" / 06'14" / 06'12" / 06'18" / 06'07" / 09'41" / 06'00" / 06'36" / 06'20" / 13'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'19") | 1007 / 1007 | 182 / 86 |
2 | | 06'11" (+00'12") | 1007 / 2014 | 182 / 88 |
3 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 3015 | 182 / 88 |
4 | | 06'18" (+00'19") | 1009 / 4025 | 182 / 87 |
5 | | 06'02" (+00'03") | 1003 / 5028 | 184 / 89 |
6 | | 09'40" (+03'41") | 1004 / 6033 | 123 / 83 |
7 | | 05'59" | 1000 / 7033 | 182 / 91 |
8 | | 06'38" (+00'39") | 1004 / 8037 | 179 / 84 |
9 | | 06'16" (+00'17") | 1008 / 9046 | 178 / 89 |
10 | | 12'26" (+06'27") | 115 / 9161 | 77 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 360.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'14" | 00:12'33" |
3 | 06'12" | 00:18'45" |
4 | 06'18" | 00:25'03" |
5 | 06'07" | 00:31'10" |
6 | 09'41" | 00:40'51" |
7 | 06'00" | 00:46'51" |
8 | 06'36" | 00:53'27" |
9 | 06'20" | 00:59'47" |
9.1 | 13'44" | 01:01'22" |