15.1 km | 01:25:27 | 05:39/km日期: 2017-04-29 08:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 4°C - 濕度: 99
Pace: 53'46" / 03'46" / 02'14" / 02'03" / 02'21" / 02'26" / 02'09" / 01'53" / 02'28" / 01'52" / 02'01" / 01'58" / 01'57" / 02'21" / 02'01" / 01'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03:18'36" (+16'49") | 214 / 214 |
2 | | 11'31" (+09'44") | 1140 / 1354 |
3 | | 02'20" (+00'33") | 5000 / 6354 |
4 | | 02'02" (+00'15") | 5000 / 11354 |
5 | | 02'06" (+00'19") | 3475 / 14830 |
6 | | 01'47" | 253 / 15083 |
7 | | 01'52" (+00'05") | 25 / 15109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 53'46" | 00:53'46" |
2 | 03'46" | 00:57'32" |
3 | 02'14" | 00:59'46" |
4 | 02'03" | 01:01'49" |
5 | 02'21" | 01:04'10" |
6 | 02'26" | 01:06'36" |
7 | 02'09" | 01:08'45" |
8 | 01'53" | 01:10'38" |
9 | 02'28" | 01:13'06" |
10 | 01'52" | 01:14'58" |
11 | 02'01" | 01:16'59" |
12 | 01'58" | 01:18'57" |
13 | 01'57" | 01:20'54" |
14 | 02'21" | 01:23'15" |
15 | 02'01" | 01:25'16" |
15.1 | 01'49" | 01:25'28" |