6.1 km | 00:45:21 | 07:24/km日期: 2017-04-29 07:13 - 平均心率: 103 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 6678 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'39" / 07'14" / 07'45" / 07'08" / 06'42" / 07'17" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'39" (+01'07") | 1002 / 1002 | 159 / 82 |
2 | | 07'12" (+00'40") | 1006 / 2009 | 158 / 87 |
3 | | 07'51" (+01'19") | 1003 / 3012 | 144 / 88 |
4 | | 07'10" (+00'38") | 1003 / 4016 | 157 / 88 |
5 | | 06'32" | 1006 / 5022 | 157 / 96 |
6 | | 07'39" (+01'07") | 1004 / 6027 | 112 / 115 |
7 | | 08'48" (+02'16") | 119 / 6146 | 120 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'14" | 00:14'53" |
3 | 07'45" | 00:22'38" |
4 | 07'08" | 00:29'46" |
5 | 06'42" | 00:36'28" |
6 | 07'17" | 00:43'45" |
6.1 | 13'26" | 00:45'21" |