張正達 的DNA | 封面
Run because i can !
共獲得 讚
共獲得 留言
15547
6582
已繞赤道 0.3879 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 122 枚運動獎章 | 個人累積總里程15547km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 6 次 (-25.0%)總共跑了 75.6 km (-28.0%)
總燃燒 4606 卡路里 (-25.1%)(0.598 Kg)總共運動 9.3 小時 (-23.1%)
跑最遠的一次是 24.2 km (-5.0%)(08-08 Sat)跑最久的一次是 3 小時 16 分鐘 (+9.7%)(08-08 Sat)
跑最快的一次是 05:29/km (-10.3%)(08-03 Mon)
本週運動次數:6
本週運動總時間:9H:16M:20S
本週運動里程:76
本週獲得讚的次數:3
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:3H:16M:20S
本週運動里程最多:24.2365
累計運動次數:2046
累計運動總時間:2460H:26M:12S
累計運動總公里數:15547
累計獲得讚的次數:3026
累計獲得留言次數:60
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程75.6 km104.9 km (-28.0%)94.3 km (-19.8%)87.8 km (-13.9%)
運動時間9H:16M12H:03M (-23.1%)12H:13M (-24.2%)11H:39M (-20.4%)
訓練值417.7810.0 (-48.4%)606.9 (-31.2%)0.0 (--)
Zone 24H:45M (51.4%)6H:24M (-25.6%)4H:21M (+9.4%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 24.2 km，最快速度 10.9 km/h，平均速度 8.2 km/h