朱國宏 的DNA | 封面
Run because i can !
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11266
已繞赤道 0.2811 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 94 枚運動獎章 | 個人累積總里程11266km



運動次數
44%
卡路里
100%
運動時間
60%

尚可

從 2026-09-07 到 2026-09-13
總共運動 2 次總共跑了 22.1 km (+5.8%)
總燃燒 1194 卡路里 (+5.9%)(0.155 Kg)總共運動 1.8 小時 (+4.9%)
跑最遠的一次是 11.1 km (-0.5%)(09-10 Thu)跑最久的一次是 54 分鐘 (-0.7%)(09-08 Tue)
跑最快的一次是 04:53/km (+0.2%)(09-10 Thu)
本週運動次數:2
本週運動總時間:1H:43M:18S
本週運動里程:21
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:54M:34S
本週運動里程最多:11.132
累計運動次數:875
累計運動總時間:886H:21M:49S
累計運動總公里數:11266
累計獲得讚的次數:9695
累計獲得留言次數:186
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程22.1 km20.9 km (+5.8%)24.5 km (-9.8%)21.2 km (+4.2%)
運動時間1H:48M1H:43M (+4.9%)2H:00M (-10.0%)1H:42M (+5.5%)
訓練值0.00.0 (--)0.0 (--)0.0 (--)
Zone 20H:00M (0.0%)0H:00M (--)0H:00M (--)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 11.1 km，最快速度 12.3 km/h，平均速度 12.2 km/h