簡榮男 的DNA | 封面
Run because i can !
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15498
已繞赤道 0.3867 圈
跑齡10 年 | 共獲得 237 枚運動獎章 | 個人累積總里程15498km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-06 到 2026-07-12
總共運動 9 次 (-10.0%)總共跑了 56.7 km (+33.2%)
總燃燒 3255 卡路里 (+30.3%)(0.423 Kg)總共運動 7.9 小時 (+69.3%)
跑最遠的一次是 16.2 km (+56.1%)(07-12 Sun)跑最久的一次是 1 小時 32 分鐘 (+46.7%)(07-12 Sun)
跑最快的一次是 05:40/km (-18.7%)(07-12 Sun)
本週運動次數:9
本週運動總時間:7H:51M:50S
本週運動里程:57
本週獲得讚的次數:14
本週獲得留言次數:1
本週運動時間最久:1H:32M:02S
本週運動里程最多:16.22
累計運動次數:2645
累計運動總時間:1515H:40M:50S
累計運動總公里數:15498
累計獲得讚的次數:2063
累計獲得留言次數:33
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程56.7 km42.5 km (+33.2%)51.1 km (+10.9%)46.2 km (+22.6%)
運動時間7H:51M4H:38M (+69.3%)7H:22M (+6.6%)4H:20M (+81.4%)
訓練值490.3443.1 (+10.7%)434.7 (+12.8%)0.0 (--)
Zone 22H:41M (34.1%)1H:20M (+100.1%)2H:18M (+16.7%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 16.2 km，最快速度 10.6 km/h，平均速度 7.2 km/h