林教官 的DNA | 封面
Run because i can !
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42723
300
已繞赤道 1.0661 圈
跑齡11 年 | 共獲得 697 枚運動獎章 | 個人累積總里程42723km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 5 次總共跑了 51.7 km (-23.6%)
總燃燒 3160 卡路里 (-20.2%)(0.410 Kg)總共運動 5.5 小時 (-23.9%)
跑最遠的一次是 12.4 km (-41.2%)(07-19 Sun)跑最久的一次是 1 小時 19 分鐘 (-41.1%)(07-19 Sun)
跑最快的一次是 05:39/km (+11.7%)(07-15 Wed)
本週運動次數:5
本週運動總時間:5H:27M:53S
本週運動里程:52
本週獲得讚的次數:21
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:19M:09S
本週運動里程最多:12.4141
累計運動次數:3261
累計運動總時間:4445H:03M:43S
累計運動總公里數:42723
累計獲得讚的次數:69535
累計獲得留言次數:5498
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程51.7 km67.7 km (-23.6%)59.4 km (-12.9%)69.7 km (-25.8%)
運動時間5H:27M7H:10M (-23.9%)6H:16M (-12.9%)6H:54M (-20.8%)
訓練值465.7586.3 (-20.6%)535.4 (-13.0%)0.0 (--)
Zone 23H:39M (66.9%)3H:38M (+0.4%)3H:23M (+7.8%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 12.4 km，最快速度 10.6 km/h，平均速度 9.5 km/h