蔡千金 2017/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡千金基隆
ID 279090

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4.8 km | 00:42:17 | 08:53/km

日期: 2017-04-22 15:05 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 08'39" / 09'01" / 09'26" / 08'32" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'35" (+00'07")

990 / 990

2

09'01"

(17'32")

09'00" (+00'32")

1000 / 1991

3

09'34"

(27'06")

09'28" (+01'00")

1009 / 3001

4

08'32"

(35'38")

08'28"

1006 / 4008

5

06'39"

(42'17")

08'53" (+00'25")

748 / 4756

4月累積里程 : 40.71 km

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HAN, 林富田和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	09'01"	00:17'40"
3	09'26"	00:27'06"
4	08'32"	00:35'38"
4.8	08'47"	00:42'17"

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