Pack Ng 2017/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Pack Ng 澳門
ID 305296

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45.0 km | 01:43:36 | 26.1 km/h

日期: 2017-04-22 13:31 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 1216 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

單車

4月累積里程 : 85.13 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.3	2.5 %
2	31.6	-4.8 %
3	28.6	-1.9 %
4	33.3	-2.0 %
5	34.6	-2.8 %
6	35.3	-3.2 %
7	35.6	-3.3 %
8	26.5	2.8 %
9	28.1	-2.0 %
10	34.6	-2.0 %
11	36.0	-2.1 %
12	35.3	-1.0 %
13	35.3	-1.7 %
14	28.8	3.0 %
15	24.3	2.8 %
16	26.9	-2.2 %
17	18.7	2.2 %
18	20.9	2.6 %
19	18.3	2.7 %
20	22.2	2.0 %
21	18.4	3.6 %
22	28.8	-0.9 %
23	20.6	2.7 %
24	34.6	-2.9 %
25	27.3	-1.0 %
26	33.0	-1.3 %
27	32.1	-2.7 %
28	37.5	-1.3 %
29	36.0	-1.4 %
30	28.3	-2.0 %
31	25.9	4.5 %
32	30.8	-1.0 %
33	35.3	-1.4 %
34	36.0	-1.0 %
35	32.1	-1.1 %
36	27.5	-0.6 %
37	25.9	1.0 %
38	25.0	-2.4 %
39	20.2	1.8 %
40	20.2	3.3 %
41	18.2	2.4 %
42	23.8	1.4 %
43	17.6	3.2 %
44	22.2	2.5 %
45	20.6	1.8 %
45.0	1.3	0.0 %

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